인스타그램 계정을 완전히 삭제하거나 잠시 비활성화하려는 경우, Instagram 공식 계정센터의 ‘계정 소유권 및 관리’ 메뉴를 통해 직접 진행할 수 있습니다. 삭제 전 데이터 백업(내 정보 내보내기), 삭제 절차, 복구 가능 기간 등 반드시 확인해야 할 내용을 정리했습니다.




1️⃣ 계정 삭제 전 반드시 해야 할 ‘내 정보 내보내기’

계정을 삭제하면 프로필, 게시물, 사진, 동영상, 댓글, 좋아요, 팔로워 목록이 모두 사라집니다. 따라서 삭제 전에는 반드시 Instagram 내 정보 내보내기 기능을 이용해 데이터를 백업하세요.

  • Instagram 로그인 → 프로필 → 설정 → 개인정보 보호 및 보안 선택
  • ‘데이터 다운로드(Data Download)’ 클릭 → 이메일 주소 입력
  • ‘내 정보 내보내기 요청’ → Instagram에서 이메일로 데이터 파일 전송

※ 계정이 삭제된 후에는 이 기능을 이용할 수 없습니다.


2️⃣ 인스타그램 계정 비활성화(일시중단) 방법

잠시 활동을 중단하고 싶다면 계정을 완전히 삭제하지 않고 ‘비활성화’할 수 있습니다. 비활성화된 계정은 프로필과 게시물이 모두 숨겨지며, 다시 로그인하면 언제든 복원됩니다.

  1. PC 또는 모바일 웹 브라우저에서 Instagram 로그인
  2. 프로필 → 프로필 편집 클릭
  3. 화면 하단의 내 계정 비활성화하기 선택
  4. 비활성화 사유 선택 후 비밀번호 입력 → 계정 일시 비활성화 클릭


3️⃣ 인스타그램 계정 영구 삭제 방법

계정을 완전히 삭제하려면 앱이 아닌 계정센터(Account Center)에서 진행해야 합니다. 삭제 시 모든 데이터는 30일간 보류 후 완전 삭제됩니다.

계정센터에서 삭제하기

  1. 왼쪽 하단 더 보기(≡) 아이콘 클릭 → 설정 선택
  2. 계정센터 → 개인정보 클릭
  3. 계정 소유권 및 관리 → 비활성화 또는 삭제 클릭
  4. 삭제할 계정 선택 → 계정 삭제 → 계속 클릭

👉 인스타그램 계정 삭제 페이지 바로가기


4️⃣ 삭제 후 복구 및 유의사항

  • 삭제 요청 후 30일 이내 로그인하면 복구할 수 있습니다.
  • 30일이 지나면 계정과 모든 데이터가 영구적으로 삭제됩니다.
  • 삭제까지 최대 90일이 소요될 수 있으며, 백업 저장소에는 법적·보안 목적의 사본이 남을 수 있습니다.
  • 커뮤니티 가이드 위반으로 삭제된 계정은 동일한 사용자명으로 재가입이 불가능합니다.
  • Instagram은 보안상의 이유로 사용자를 대신해 계정을 삭제할 수 없습니다.


5️⃣ 계정 삭제 후 재가입 안내

계정 삭제 후에도 다른 사용자가 동일한 사용자명을 등록하지 않았다면 기존 사용자명으로 다시 가입하거나, 새 계정에서 해당 이름을 사용할 수 있습니다. 다만 삭제 후 30일이 지나면 복원 불가하므로 신중히 결정하세요.


6️⃣ 비밀번호·로그인 관련 도움말

계정 삭제 요청 시 로그인 정보가 필요합니다. 비밀번호를 잊은 경우 로그인 화면 → ‘비밀번호 재설정’ 메뉴에서 재설정할 수 있습니다. 로그인 관련 추가 도움은 Instagram 고객센터에서 확인 가능합니다.


마무리

계정을 삭제하기 전에는 반드시 내보내기 도구로 데이터를 백업하고, 삭제·비활성화 중 선택할 수 있는지 신중히 결정하세요. 한 번 삭제된 인스타그램 계정은 30일 이후 복구가 불가능하므로, 필요한 정보는 미리 저장해두는 것이 좋습니다.


※ 본 글은 2025년 기준 인스타그램 공식 고객센터 정보를 바탕으로 작성되었습니다. 메뉴 구조나 절차는 업데이트에 따라 일부 변경될 수 있습니다.